Der TSV Westerland bietet auch in diesem Winterhalbjahr wieder ein präventives Kursprogramm. Unter dem Motto »Gesund und bewegt bleiben« sollen in der Halle der Boy-Lornsen-Schule ab dem 8. November immer freitags die Kurse über zwölf Einheiten bis Ende Februar realisiert werden. Der Kurs »Aktiv 70+« findet jeweils in der Zeit von 16 bis 17 Uhr statt. Das Angebot richtet sich besonders an Senioren, die etwas für ihre körperliche Gesundheit tun möchten. Mit zielgerichteten Übungen und Anleitungen für das »Heimtraining« bietet der Kurs eine gute Möglichkeit, die eigene Fitness und Compliance zu verbessern. Das von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention), der AOK Nordwest und dem LSV S.-H. (Landessportverband Schleswig-Holstein) geförderte Programm ist für alle Teilnehmer kostenlos.
Bei den zwei neuen Kursen heißt es »Gesund und bewegt bleiben« mit dem TSV Westerland. (Foto: Sylt Connected)
Der zweite Kurs »Kogni-Fit« richtet sich an alle Menschen, die aktiv etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Auch dieses Angebot startet am 8. November und findet immer freitags in der Zeit von 17 bis 18 Uhr in der Boy-Lornsen-Schule statt. Durch koordinative und mentale Übungen sollen nicht nur das Gedächtnis sondern auch die motorischen Fähigkeiten verbessert werden. Studien haben belegt, dass Synapsen zwischen den Gehirnarealen neu ausgeprägt werden können, und so soll der Kurs Demenz, Alzheimer und weiteren Erkrankungen vorbeugen. Dabei geht es mit besonders viel Spaß zu, und die Teilnehmer werden viel über ihren eigenen Körper erfahren. Beide Angebote werden von Dipl. Sportwissenschaftler und Lizenzinhaber Torsten Lickfers geleitet. Nachfragen zu dem Angebot können telefonisch unter 0163/ 6362596 gestellt werden. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des TSV Westerland unter Telefon 04651/21550 oder per E-Mail an info@tsv-westerland.de entgegen.
