TSV Westerland bietet
zwei neue Kurse an
Der TSV Westerland bietet ab dem 17. November zwei neue Kurse für Senioren an, die vom Landessportverband Schleswig-Holstein zertifiziert sind und von dem Diplom-Sportwissenschaftler und TSV-Vereinssportlehrer Torsten Lickfers geleitet werden. Die Anmeldung für »Aktiv 70+« und »KogniFit« erfolgt ab dem 1. November bei der TSV Geschäftsstelle unter Telefon 04651/21550 oder per E-Mail an info@tsv-westerland. de.
Bei den zwei neuen Kursen heißt es »Fit im Alter« mit dem TSV Westerland.
Der Kurs »Aktiv 70+« findet immer freitags von 16 bis 17 Uhr in der Sporthalle der Boy-Lornsen-Schule in Tinnum statt und richtet sich besonders an Senioren, die sich bewegen möchten. Über zwölf Wochen/Einheiten wird den Teilnehmern hier ein wöchentliches Trainingsprogramm an die Hand gegeben, um Gesundheit und Fitness zu verbessern. Besonders Kraft, Beweglichkeit und das altersgerechte Training der stützenden Muskulatur werden zudem in gezielten Übungen und Trainingsformen vermittelt.
Der zweite Kurs »KogniFit« beschäftigt sich besonders mit kognitivem und koordinativem Training, das mit Bewegungsaufgaben kombiniert wird. Durch verschiedene Übungen soll hier eine Verbesserung des neuronalen Zusammenspiels erreicht werden. Dabei geht es besonders spaßig zu und die Teilnehmer*innen dürfen gespannt sein, vor welchen Aufgaben sie gestellt werden. Hierzu sind alle Interessierten, auch jüngeren Jahrgangs, eingeladen, über zwölf Einheiten immer freitags in der Zeit von 17 bis 18 Uhr in der Halle der Boy-Lornsen-Schule in Tinnum teilzunehmen.
